녹차는 여러분의 건강을 돌보는 가장 뜨거운 방법 중 하나가 되고 있습니다.녹차를 마시는 것이 더 길고 건강한 삶을 살기 위해 여러분이 할 수 있는 가장 간단한 것들 중 하나일 수도 있다는 것을 암시하는 점점 더 많은 연구가 표면화되고 있습니다.
녹차는 가공된 방식 때문에 특별합니다.비록 그것은 홍차와 같은 식물에서 나오지만, 완전히 다른 방식으로 생산됩니다.가공하는 동안 홍차는 산화되거나 발효됩니다.그러나 녹차는 산화 과정이 무료스포츠중계 발생하는 것을 방지하기 위해 단순히 말린 다음 찌거나 태웁니다.그것은 단순한 차이처럼 들리지만, 그것은 두 종류의 차 사이에 매우 강력한 차이를 유발합니다.
홍차에 일어나는 발효 과정은 차에 있는 자연적인 산화 방지제를 다른 화합물로 바꿉니다.그래서, 홍차가 건강에 좋은 음료인 반면, 산화 방지제가 자연 상태로 남아 있는 녹차만큼 건강에 좋지 않습니다.사실, 녹차는 가장 강력한 산화 방지제 중 하나인 EGCG를 함유하고 있습니다.
항산화제는 우리의 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.우리 몸에서 생성된 항산화제와 식단에서 유래된 것들은…